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- 纤瘦
查看全文>>纤瘦减肥胶囊,纤瘦官网,纤瘦减肥,纤瘦店,丽丽纤瘦法,绿瘦,纤,21天减肥法,纤细... - 一周懒人早餐减肥食谱 保证让你吃出纤瘦身材
查看全文>>想减肥又不想运动？不如来吃吃专为懒人设计的一周减肥早餐吧！保证让你轻松吃出纤瘦身材。... - 制定年尾减肥方案 让你纤瘦美丽过大年
查看全文>>快过年了，你也不想回到家就被人调侃又胖了，那么抓紧时间去减肥瘦身吧，所以接下来就来制定一下年尾的瘦身方案，让自己纤瘦美丽过大年。... - 高圆圆街拍秀长腿 自曝身材纤瘦秘诀
查看全文>>新婚不久的高圆圆最近到欧洲旅行，不时于微博贴文上传靓照，不过照片中并没有老公赵又廷的踪影，反而见圆圆为其自创鞋履品牌“圆漾”，做了不少“带着圆漾去旅行”的欧洲时尚街拍。照片中高圆圆长腿出镜，引来不少网友点赞。... - 合理安排饮食 让身材永久保持纤瘦
查看全文>>导语：减肥是女人一辈子的事业，保持身材的最佳方法不仅仅是需要运动，在饮食上的安排更讲究技巧，可不是吃点水果素菜就可以永久瘦的，而且也不可能一辈子都靠吃水果蔬菜啊，下面就教大家两个饮食上的技巧，合理的安排好自己的饮食，才能让身材一直纤细。 饮... 
不老女神志玲姐姐的独家保养身材 让身材永葆纤瘦
查看全文>>导语：在2014年的台湾美女排行中，郭雪芙蝉联冠军，而性感女神林志玲仅排名第八，但是却丝毫不会影响到她的人气，年近40岁的他身材却依旧保持的那么纤细，这一切的美丽都离不开她的独家保养秘籍，想知道女神志玲姐姐是怎么保持身材的吗? 林志玲 身高：173cm... 
八组运动让身材变得运动纤瘦 塑造夏季诱人S曲线
查看全文>>导语：想要身材变得前凸后翘，运动是自然不能少的，适当的运动能达到锻炼身材，塑形的目的，能让你的身材变得匀称健康，可别以为饿几天就能瘦下来噢，好的身材可不是这样得出来的，下面就跟小编来学习一些瘦身美体的动作吧，塑造夏季诱人S曲线。 在做动作的... 
减肥四部曲 减轻体重变得纤瘦
查看全文>>导语：夏季减肥可是个非常普遍的现象，在减肥的同时可别忽略了健康哦，当然还有很重要的就是排毒，运动，饮食这几个都是减肥的关键步骤，可是会影响到你的瘦身进程，想要在短期内瘦下来的话，就必须好好的掌握这几个减肥秘诀。 一、断食排毒 断食不等同于绝... 
消除脸部水肿 还你纤瘦小脸
查看全文>>要纤细身材也要瓜子脸，女生的脸部容易水肿，很多人的脸部不是肉多，水肿比脸上纯脂肪的肥比较好瘦一点，那怎么瘦才能解决水肿脸蛋还你细小瓜子脸呢，水肿的美眉不妨尝试下，只要七个小步骤就能为你快速消除脸部水肿，还你瘦瘦小脸蛋哦。 一、盐水敷眼 方法... 
冬季瘦身秘籍 八样美食吃出纤瘦体质
查看全文>>冬季减肥一定要在饮食上要注意，在好吃的食物，只要有影响到你的身材的食物就只能是割爱了，冬季人们喜欢吃火锅，火锅经常吃的话会导致上火，也会造成肥胖，当然啦， 朋友之间聚会少不了吃火锅，如果要吃火锅的话就要掌握一些饮食技巧，一起来学习吧。 第一... 
每天做腿部按摩 打造纤瘦筷子腿
查看全文>>冬天大家的运动量都有所下降了，所以粗腿美眉在冬天腿变得越来越粗，如何瘦腿就是粗腿美眉最关心的问题。瘦腿其实是件非常简单的事情，只要你每个花点时间对腿部进行按摩就可以瘦下来了，想要快速瘦腿那还要多爬爬楼梯，多走走路哦! 10分钟按摩瘦腿法 一、操... 
5步简易瘦腿操 练出纤瘦小鸟腿
查看全文>>很多mm都在为自己的粗大腿发愁，经常被陌生人嘲笑是大象腿也就算了，还常被朋友拿来开玩笑，这是多么郁闷的事!各位粗腿美眉要想不被别人嘲笑，那就努力瘦腿吧，下面5部瘦腿操可以针对小腿、大腿瘦哦，坚持一个月你会发现你的腿围剪了不少! 快速瘦大腿的好方... 
韩国MM最爱的海带减肥汤 为你打造纤瘦身材
查看全文>>尝试过各种减肥方法的你，听过说海带减肥法吗?常看韩剧的你们应该知道韩国人都喜欢喝海带汤吧，知道为什么韩国MM们都能保持一副纤瘦的身材了吗?正是她们经常食用海带哦，海带的营养及其丰富，是低热量型的菜。非常适合要减肥的MM们，如果你想减肥又不想挨饿... 
一周营养减肥食谱 吃出纤瘦身材
查看全文>>节食对于意志力不坚定的美眉来说没用，这餐节食了下餐估计就会暴饮暴食，而且节食有损身体健康。如果你不想运动减肥太辛苦，那你可以选择美味的一周减肥食谱。下面小编就给大家推荐能保证你营养均衡的一周减肥食谱，坚持一个月就可以了哦。 懒MM减肥早餐吃出... 
五款素食减肥餐 吃出纤瘦体质
查看全文>>素食本身就热量低，就算吃的再多也不会长肉。吃素可以减少热量的摄入，降低脂肪的积累，所以减肥的亲们可以尝试下吃素减肥。不用节食不用锻炼就能轻松瘦身哦，快来跟小编学下素食减肥餐吧，五款款款都美味哦。怎么吃都瘦。 素食减肥餐一、百叶雪菜 材料：雪... 
美体纤瘦的基本法，练出细腰，练出轻盈身材！
查看全文>>对于现代女性来说，最恐怖的不是日日忙不完的工作，而是日渐囤积起来的满身脂肪，小蛮腰也早已不复存在了。怎么瘦腰呢?下面，小编来介绍一套瘦腰法，让你练出纤腰，更练出轻盈身姿! (点击图片进入下一页) 这些瘦腰运动每周做三次。不做这些运动的日子里，你... 
甩掉大象腿，轻松拥有纤瘦美腿！
查看全文>>一个女生能拥有一双纤细修长的腿，那你离完美身材就更近了。但现实看似又粗又壮的腿部往往让人很是无奈。不过，朋友们，今天，小编就来向你介绍，其实几个简单动作就可以让你甩掉大象腿，速度拥有纤细美腿喔! (点击图片进入下一页) 训练贴士：每周练3至4次，... 
结速你的减肥旅程，快速蜕变纤瘦小女人！
查看全文>>肥胖的MM都经历了或长或短的减肥之路，但这场持久战什么时候才可以结束呢?姑娘们，可不要灰心喔，因为，今天，减肥达人就来让你快速的拥有轻盈又纤美的身材喽! (点击图片进入下一页) 其实在国外半个月胖三公斤，也是蛮惊人的，证明小妃姬家族还蛮有肥胖的实... 
纤瘦美女教你如何减肥才能成功！
查看全文>>减肥，再减肥?体重仍没有想象中下降一些!其实想甩掉满身赘肉，也非常简单。就像下面这位美女一样，快来偷师吧，你一样可以像她一样纤美喔! (点击图片进入下一页) 慢动作2：屁股大腿运动！臀部提升 目标部位： 臀部 (大臀... - 夏季缤纷果汁，让你纤瘦得魅力四射！
查看全文>>夏季来临时刻，肥胖的MM越来越着急，到底怎么样才可以消灭满身赘肉呢?小编教你制作缤纷果汁，美味可口，关键让你纤瘦得魅力射喔! (点击图片进入下一页) 蔬果汁可以说是既排毒美颜又消脂的绝佳秘方，原因有3个： 1、优越的脂肪代谢能力 肥胖者身体的代谢能力... - 睡前10分钟，让你做个纤瘦睡美人！
查看全文>>不管你工作多繁忙，也不管你有多肥胖，如果你想拥有令人羡慕的完美身材，只要在睡前10分钟，做个简单的减肥操，轻轻松松就可以做个纤瘦睡美人! (点击图片进入下一页) 准备运动 纾解上班一整天紧绷的身体 1、双腿散盘，左脚前、右脚后，并将手臂往上伸直。 保... - 大腿小腿一起瘦，速度拥有修长纤瘦美腿！
查看全文>>拥有一双修长纤瘦的美腿，是多么能吸引人的重要部份之一?!但一直都是萝卜腿、大粗腿的MM们不禁黯然，其实想单独瘦腿，不是不可能喔，这样做，就可以大腿小腿一起瘦，轻松拥有完美双腿! (点击图片进入下一页) 小腿： 1.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟... 
抛掉生活不良习惯，丰满胸部纤瘦腰身就是你的！
查看全文>>乳房是个我们MM很神奇的地方，当然谁都希望自己双乳丰满挺拔。只是瘦的MM，胸部就是飞机场，肥的MM，胸部是大些，但相对的其他地方的赘肉也涨得鼓鼓的，这样还有什么美可言?所以，打造丰满胸部纤瘦小腰，是展现我们完美的根本! (点击图片进入下一页) 胸部扁... 
瑜珈减肥瘦腿操，拥有纤瘦双腿就拥有了美
查看全文>>瑜珈大家都不陌生，只是对于许多MM来说都是只可观看，不可亲试的。其实瑜珈也不全是像所有人想的那么高难度，好似现在小编要介绍的这款瑜珈，就每天轻松做几分钟，即让你纤美双腿现出来喔! 第一步： 做法：上半身背部全部躺倒在地面上，弯曲双腿膝盖，双脚适... 
简单瑜伽几步曲，让你拥有纤瘦身姿
查看全文>>在现如今这个快节奏的生活压力下，每个人都承受着工作、学习以及家庭等方方面面的压力。特别做为一名新时代女性，也许需要面对的更多，那怎么才能让自己有更多的精力与纤瘦美丽展现在人前呢?无可厚非，瑜伽就是一个不错的选择喔! (点击图片进入下一页) 瑜伽... 
万能土豆，让你有个全身都纤瘦的完美身材
查看全文>>土豆可是我们餐桌上再平常不过的一种蔬菜了，虽然许多MM都知道土豆不仅可以作菜吃，土豆片亦可用来美肤。但下面，我们要说的是：土豆更可以用来助你减肥瘦身的一臂之力喔。很奇怪?不管如何，它就是能让你全身纤瘦的美味食物喔，想拥有完美身材，就来看看怎么... 
减肥达人拥有纤瘦身材的新招
查看全文>>养生与美丽越来越成为现如代人的主旋律。特别是我们女性朋友，可谓一日不做下美容功课，就感觉缺了一项工作没做似的!那怎么做，才能让我们的美丽功课事伴功倍，让轻盈身材立刻展现出来呢?MM们，且来看瘦身达人的美丽新招吧! (点击图片进入下一页) 4. 点酒精... 
汤唯挽吴秀波亮相 纤瘦身材优雅气质登“女神”榜首
查看全文>>由汤唯和吴秀波主演的爱情喜剧电影《北京遇上西雅图》近日票房轻松突破4亿大关。打破了华语电影市场同档期同类型的票房纪录。近日《北京遇上西雅图》剧组举行庆功会，汤唯和吴秀波更是手挽手亮相，当天的汤唯一袭巴宝莉珀松亮面短裙现身，女神范十足，优雅中... 
侯佩岑忙造人纤瘦依旧，风采魅力完胜大S
查看全文>>大S和侯佩岑是娱乐圈内著名的美容女王，当然也一直保持着纤细的身材。而大S一直认为，胃好能吃就是福，而侯佩岑却认为能吃不一定好，这让减肥成为了更加繁重的任务。 台湾第一美女主播侯佩岑近日出席活动，一袭透视白裙装仙女范儿十足，大秀好身材的同时也透... 
朱茵戏瘾欲复出，产后身材比往昔更纤瘦
查看全文>>日前，产后首度亮相的朱茵，以一袭黑色蕾丝透视装展露身材，产后的朱茵恢复往昔的魔鬼身材，脸部赘肉也一去不复返，整个人看起来辣妈味十足。欲重返影视界开工。 产后身材凹凸有致，真是令人羡慕 中年得女的朱茵，近日现身澳门出席活动，身穿黑色贴身裙的她... 
这样吃 就能为你打造出纤瘦身姿
查看全文>>减肥事件可大可小，小到现代人对它已习以为常，大的是如何都减不下来的体重，让人非常之郁闷!现在，小编就来介绍一套美味的减肥餐，这可是为那些迫切需要瘦身的MM带来福音喔!此刻就让你轻松简单打造出纤瘦身姿! (点击图片进入下一页) 炎炎夏日，许多爱美女性... 
细节成就靓丽纤瘦身材
查看全文>>常常都听到老一辈训导我们：做好了小事，才能成大事!大多数情况都当他们啰嗦!其实这才是千古不变的真理!减肥瘦身也是，注意好日常的生活小细节，你就不会成为胖人。所以，现在的你想成功瘦下来，就来看看你犯了哪些小错误吧! (点击图片进入下一页) ▌ 让自己... 
冬天减肥的有效方法 塑造你的纤瘦与美丽
查看全文>>减肥莫过于调整好自己身体的新陈代谢，这才是最有效且健康的减肥方法!而在冬天里，因气候问题，我们的新陈代谢会非常缓慢，怎么促进新陈代谢、加快我们瘦身的步伐呢?这成了关键，所以今天就来谈谈日常需知吧，在这个缺少阳光的冬日里，依然让我们纤瘦与美丽!... 
酸奶+果蔬 吃出纤瘦好身材
查看全文>>不少美眉都知道酸奶的减肥效果很好。今天小编要告诉你：酸奶减肥的好搭档就是新鲜蔬果，是不是光说就已经够让人食欲大开的了?再经过自己的DIY，蔬果酸奶减肥小食就做好了!还要记住：做蔬果酸奶时尽量选择有利减肥的新鲜蔬果哦! 酸奶减肥原理： 一、酸奶是牛... 
中医来为减肥出偏方 让你从内而外的纤瘦
查看全文>>在现如今的生活条件下，肥胖也成了一种现代... 
台湾名模左永宁兼顾纤瘦身型和丰满胸部的秘诀
查看全文>>左永宁的凭借其34D好身材，早已成了两岸三地炙手可热的大明星啦。想当年默默无名的时候，屡次被内衣厂商看中，成为大牌明星如贾靖雯、曾宝仪、莫文蔚的替身，现丰人家左永定可是翻了身了。她的纤瘦身材和完美胸型是如何养成的?下面我们一起看看。 美胸纤腰... 
自制减肥果沙+减肥操，重整肠道，实现轻盈纤瘦
查看全文>>日常生活中，饮食不当、运动缺乏，或者作息不规律等，都会引起便秘。大家都知道，便秘是减肥失败的常见原因之一，要成功减肥，首先要消灭便秘。下面介绍2周快速减肥法，自帛减肥果沙+减肥操，帮你重整肠道环境，变身纤瘦美人。 治好便秘一定能瘦下来【饮食篇... 
掌握生活节奏来减肥 纤瘦离你很近了
查看全文>>想要纤细、想要美丽。对于许多女性来说似乎是很遥远的一件事。其实呀，只要你掌握好每一天的生活节奏，就像踩着优雅的舞步，开心的过着每一分每一秒，调整好身体内的循环节拍，纤瘦身材就会离你越来越近，美丽就在眼前了! (点击图片进入下一页) 你知道吗，我... 
2012这个冬天让你把纤瘦身材吃出来
查看全文>>在现在这个阶段，过年将近，原本是个让无数姐妹奋不已的事，肯定了，过年就要放假，谁不高兴呢?!只是郁闷，这满身的脂肪还紧紧的贴着，心情也顿时如同身体一般沉重。收回郁闷吧，来看看下面这些小妙招，就是让你在2012年吃出纤瘦身材的喔! (点击图片进入下一... 
3日断食减肥计划帮你再现纤瘦身材
查看全文>>入冬以来，小编运动的时间太少了，不知不觉间，身材长胖了一圈，连身边的朋友也毫不客气地指出来你胖了!唉，不见棺材不落泪，不见赘肉不减肥呀。今天小编就要开始新的减肥计划了。下面把我的三日断食减肥计划分享给大家，千万要以小编为戒呀。 不多久夏日即... 
减肥道选 喝出纤瘦好身材
查看全文>>在这个让人整日都有着懒懒感觉的冬季，大家的减肥计划又该如何继续呢?天天宅在家的MM更是愁闷不已，是呀，不出门，呆在家还老想着抱着零食看电视，边吃边享受，只是赘肉也会迅速的狂长!不过，不要担心喔，今天，小编就来告诉大家如何吃吃喝喝照样瘦身成功! (... 
让你拥有跟模特一样纤瘦迷人的双腿
查看全文>>看到电视上的明星，每个人几乎都拥有一双修长迷人的双腿，站在电视机前的你们还在羡慕吗?现在动手，你也可以拥有如此诱惑人心的双腿哦。其实瘦腿并没有想象中那么难，只要掌握小编教大家的6中方法，美腿即会拥有。 Hold住夏日泳装全攻略 打造纤细感美腿 马上... 
美背翘臀瑜伽 纤瘦上半身 打造优美动人的身体曲线
查看全文>>有个很要好的同事，无话不说的那种，有一次取笑我身材魁梧，虎背熊腰，虽说平时关系很好，可是小编被人这样评价也是很不好意思滴。于是小编发奋图强，开始练习美背翘臀瑜伽，才有了今天的完美身材。小编不容易呀。 1、右脚向前跨一步，屈膝使小腿垂直于地面... 
想在冬天减肥的小方法 轻松塑造纤瘦身材
查看全文>>许多人都认为，冬天是最容易长脂肪的季节，其实不是的，选择正确的减肥方法，你会发现，冬天才是减肥的最佳时机。所以，你想瘦腰、想瘦腿吗?小编就来告诉你在这个冷冷冷的冬天如何让你全身瘦，速度拥有性感窈窕身材! (点击图片进入下一页) 女生冬天特别容易... - 这样吃最瘦身 吃吃就成了纤瘦小美女
查看全文>>相信MM们都在想问：到底吃什么才能真正的将体重减下来?吃什么才能有效燃烧掉多余的脂肪?下面，小编就来为你制定几款减肥食谱，制作过程非常之简单，更重要的是美味、有效帮助你在短期内就吃成纤瘦小美女叫喔，心动了吗?心动就行动起来吧! (点击图片进入下一... - 冬季要吃 更要纤瘦与美丽
查看全文>>在寒冷冬季里，谁都喜欢随时能吃上一口热腾腾的饭菜，而最炒菜易凉，所以火锅成了在冬日里最常用的用餐方式，但如此一来，上火自不必说。一上火，便秘也会随之而来，接下来就会现现长痘及赘肉的堆积等一系列的问题，对于MM来说是件很可怕的事。不过别心急，... 
教你几招减掉小肚腩 平滑小腹纤瘦小腰属于你
查看全文>>堆积无数脂肪的小肚腩，让腰上围上了难看的游泳圈，如此，还谈什么平滑紧致小腹、纤细的小蛮腰呢?什么低腰裤、露肚装等一切展现身材的漂亮衣物更是无缘于自己。对于女性朋友来说，这真是一件非常之痛苦的事。今天，小编来教你如何甩掉小腩腩，恢复平滑小腹、... 
OL瘦腿法 让你拥有笔直纤瘦美腿
查看全文>>对于在办公室工作的MM来说，拥有一双修长笔直纤瘦的双腿，实在是太重要了，因为在你身穿工作职业装时，如果下身是西裤，那么直直的西裤线条就能展现你腿部的魅力，而如果下身是裙子，那么你的双腿是否纤细或粗壮将赤祼祼的呈现在同事朋友面前。如何才能呈现... 
9招轻松攻克小腿问题 塑造纤瘦小鸟腿
查看全文>>美是全方位的，即使脸蛋再美，如果小腿不给力，长成萝卜状，你也算不得百分百美人。那么，有什么办法可以有效消除小腿赘肉，塑造纤细小腿呢?下面小编分享几个瘦小腿运动，可以轻松搞定所有小腿问题哦。 有可能你并不胖，但是小腿粗壮会让你整个人的身材看上... 
秋冬减肥大集合 让你从上到下的纤瘦
查看全文>>今年的秋冬季节又到来了，在感叹时间的飞逝外，更难过自己的赘肉依然大量存在的事实。难道我们还要带着这些碍眼的脂肪再一次到下一个年度吗?当然不!下面，小编来让秋冬季节减肥瘦身的小方法来个大集合，总有一个适应你，让你从上到下的纤瘦，来个美丽大变身... 
国际名模的瘦腰偏方 让你拥有纤瘦腰身
查看全文>>【导读】相关研究表明，腰围的大小与寿命成正比，也就是说腰围越大，寿命越短，所以，各位MM们，我们在减肥瘦身不仅仅是为了追求美丽追求漂亮，更关乎我们的健康和生命力的长短，那要怎么减肥瘦身呢?来跟随着小编一起来看看那些国际名模是如何拥有那种玲珑有... 
掌握减肥常识 塑造完美纤瘦体形
查看全文>>拥有瘦身体质，最好是怎么吃都不胖的，这种事谁都希望发生在自己身上，可一般都是事与愿违，只能拾起减肥的计划，向着完美身材的目标行进，但怎么样才能简单轻松的减肥瘦身成功呢?今天，小编来分享几个减肥基础常识，助你快速燃烧多余脂肪，帮你塑造完美纤瘦... 
秋季最有效的减肥小秘方 瘦身纤瘦玲珑身材
查看全文>>怎样能减肥瘦身成功?在凉爽的秋季又是如何能一举甩掉赘肉?其中答案是许多MM不断为之思索与寻觅的，难道想拥有纤瘦玲珑身材就如此不容易吗?不要着急，今天，小编就特地来为你解决这一难题，说是难题，其实一点不难，且来听小编下面所分享的几个减肥瘦身小秘方... 
减肥瘦腿操 几分钟成就纤瘦美腿
查看全文>>大象腿始终是许多MM追求美丽道路上的一道过不去的坎，如何才能将腿上的赘肉甩掉自然成了MM们心中迫切需要解决的难题，到底怎么样才能简单快速的解决这一难题呢?今天，小编来教你一套简单易学的瘦腿操，每天几分钟的时间，便完成你长久以来纤瘦美腿的心中梦想... 
超级有效减肥法 练就纤瘦小蛮腰
查看全文>>大家都深深明白：最容易堆积脂肪的地方就是肚子，而最难瘦下来的也是肥胖的小肚腩。可对于一天坐的时间加起来甚至比睡觉的时间都多，如何才能将肚上赘肉清除得了呢?其实也没想象中的难，只要双手都持个小球球来做个简单的减肥操，平滑小腹、纤瘦小蛮腰就属于... 
苹果终极减肥法 美丽你的皮肤 纤瘦你的身材
查看全文>>苹果自出产就成为了女性朋友美肤与瘦身的佳品，其独特的酸甜口感也赢得了大家的心。但很多MM就在问，为什么自己每坚持吃苹果，但身材还是那么肥胖宠大。来看看小编对苹果的解析，还苹果一个公道，到底怎么样才能让我们将苹果的瘦身功能发挥到极致呢? (点击图... 
苹果减肥大餐 挑战你的味蕾与纤瘦身材
查看全文>>近期流行的苹果减肥瘦身法，成了MM们都在努力效仿的减肥方法，一方面因为自身也无比喜欢苹果酸酸甜甜的美味口感，另一方面当然就是希望自己能拥有纤瘦的曲线迷人身姿了 ，如每天固定啃了一个或几苹果，但赘肉明显还在身上，体重也没下降，这是怎么回事呢?苹... 
最有效瘦腿法 即现修长纤瘦美腿
查看全文>>拥有修长纤瘦迷人美腿是MM们心中梦想，可如何才能减肥成功，瘦到纤细迷人美腿呢?下面，小编教教你简单轻松瘦腿操，只要每天十分钟，便帮你铲除腿部赘肉，燃烧多余脂肪，立现修长纤瘦双腿，自信满满走在人头挤挤的街头亦让你成为鹤立于人群的独特风影。 (点击... 
小运动加膳食减肥法 速度成就纤瘦小腰精
查看全文>>很多MM都在进行着减肥，为自己有一天变明星般S型性感身材，所以坚持不懈，很有恒心与毅力。有的MM天天进行强度户外运动，有的MM日日在家注意饮食用餐，可以说非常之专一。但，长期下来，不是效果微乎其微或根本很难看到有丝毫效果。到底如何才能快速瘦身成功... 
5种瘦腿水果 让你一吃立现修长纤瘦美腿
查看全文>>食物减肥是MM们一致达成共识为安全有效的减肥方法之一，如哪些水果是专为瘦腿而定制的呢?不知道吧?现在，由小编来为你一一列举5种瘦腿水果，让你一吃，立现修长纤瘦迷人双腿，心动了吗?快来看看吧，也许还成为你将来的最爱，替代掉以往的垃圾零食，如此健康... 
学明星减肥 拥有明星般纤瘦迷人好身材
查看全文>>看着电视电影中女演员的纤瘦、T台上模特的凹凸有致玲珑身材，是否很是羡慕呢？其实明星也不是天生就瘦，并不是做明星就不需要做任何瘦身功夫就拥有如此轻盈身姿，那她们是如何减肥呢？来看看她们的简单减肥操，快来学学吧，让你也如同她们一般靓丽轻盈迷人身... 
懒人瘦腿法 睡前花几分钟就让你蜕变成纤瘦迷人双腿
查看全文>>很多MM常常在思索，怎样才能最快速、最有效的将肥胖粗壮双腿痕下来，彻底消灭腿上的赘肉。也许很多MM也是因工作繁忙，生活无时间缝隙。现在，小编来推荐，真人示范，如何快速有效，更重要的是基本不需要浪费时间的瘦腿方法，让你蜕变成修长美腿而无忧。 (点... 
冬季减肥法 让你拥有轻盈纤瘦身材
查看全文>>金秋十月已到，寒冷冬季的脚步亦不远了。对于减肥依然没有任何成效的MM们来说心酸及无奈。因为一到冬天，不止是穿得多了显雍肿，更可怕的是吃得也多了，俗话说饥寒交迫，在冬季里，肚子是最不耐饿的，所以吃得也就更多了。接下来就是赘肉堆积得也就更厚了。... 
几招伸伸手扭扭腰减肥操 塑纤瘦婀娜身材
查看全文>>想甩掉水桶腰，其实很简单，无需动手术，不用强度节食，更不用吃药，只要伸伸手、扭扭腰做几个简单的减肥操动作，就让你如愿以偿拥有纤瘦婀娜轻盈好身材，尽显你的美丽体态。到底要如何做呢，请准备好，下面跟着小编的节奏，动起来吧。 (点击图片进入下一页)... 
竞走瘦腿小秘决 塑修长纤瘦双腿
查看全文>>大家都知道竞走是奥运会其中的一个比赛项目，但你可能不知道，竞走也能帮助我们塑纤瘦美腿呢。到底如何竞走呢?小编来告诉你，如何竞走，清除你双腿多余的脂肪，让你 拥有完美纤细美腿，秀出真正属于你的轻盈曼妙身材。原来如此简单，快来看看吧。 (点击图片... 
日常饮食习惯减肥法 缔造完美纤瘦身材
查看全文>>减肥对于很多MM来说并不陌生，甚至正在努力进行中。如何才能减掉身上的赘肉，恢复轻盈纤瘦身材，如同吃饭般每日必想，可长期下来，仍然无法瘦身成功。时间长了，自然成了MM的心... 
如何转呼啦圈减肥 塑造纤瘦柳腰
查看全文>>众所周知呼啦圈是用来减肥，瘦腰。这是小孩老人都知道的事，也为大家所接受与喜欢。但如何利用这项运动来达到减肥效果，却是没几个人知道的，只是有时间了就转，转累了或不想转就停，没什么计划，如此一来，感觉天天转，但腰上的赘肉依然在。今天，小编教你... 
“会吃”一样让你纤瘦美体
查看全文>>生产是女性不可忽视的一道坎，因为在孕育宝宝以及生完宝宝后坐月子时所积累的脂肪所带来的身材的变形也是非常困扰的一件事情。产后如何减肥呢?维美网小编分享产后减肥常识，让你了解更多正确的观念，使得减肥变成一件非常容易简单的事情。 (点击图片进入下一... 
高圆圆、赵又廷秘婚？ 纤瘦御姐好身材迷倒赵又廷
查看全文>>因共同拍摄电影《搜索》而传出恋情的赵又廷和高圆圆，在经历了小三风波、吵架风波之后，近日又有新消息传出。据媒体爆料：赵又廷日前已安排高圆圆与家人见面，赵又廷的父亲著名演员赵树海也表示很喜欢这个儿媳妇，而二人也因此被传已经秘密结婚了。但赵又廷... 
自制减肥秘方让你速度纤瘦
查看全文>>在现如今瘦子当道的时代，谁都想像模特一样凹凸有致，可是偏偏有着和杨贵妃一样的身材，是不是无比苦恼呢。如何才能塑成纤瘦的小美妞呢?维度网小编来告诉你几个个减肥常识方法，教你怎样速度减肥成功，选择正确的瘦身方法，缩短你的减肥路。 (点击图片进入下... 
王珞丹纤瘦身形堪比超模 干练风格出战伦敦时装周
查看全文>>近日，演员王珞丹一身干练牛仔装搭配高跟鞋现身伦敦时装周秀... 
顶级减肥瘦身茶 喝出纤瘦喝出健康
查看全文>>你喜欢喝茶吗?茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有显著的效果!介绍9种世界级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选喝出苗条身材! 黑豆茶 1.黑豆茶 黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许... 
揭秘158cm小S美腿独门小腿纤瘦法
查看全文>>小S已经是三个孩子的母亲，但是身材却并没有因此而肥胖臃肿，依旧是性感火辣窈窕有致，她可是名副其实辣妈的代表。已经身为人母的她不管从哪个角度看，皮肤总是那么的光滑润泽，身材比例也太过完美。最让人羡慕的莫过于一双美腿，一度怀疑她是不是真的只有15... 
黄金结婚季，婚前冲刺！做纤瘦窈窕新娘
查看全文>>五月之后是结婚嫁娶的高峰季，所以那些准新娘们都在积极的减肥瘦身，想要在婚礼当天那个最幸福的日子中成为最完美的新娘，让全场为之惊艳。所以，下面是小编为正在瘦身减肥的准新娘们提供的15个成功减肥秘诀小tips，愿你们在婚礼当天最美。... 
新娘婚前减肥塑身手册 做纤瘦窈窕准新娘
查看全文>>结婚是女人一生中最重要的人生大事，所以每个女孩都想要在结婚当天以最完美的状态面对亲朋好友惊艳全... 
九步拍手操燃烧内脏脂肪 拍出纤瘦身材
查看全文>>很多MM减肥都遇到过困难，身上那些顽固的脂肪怎么减也减不掉，这到底是哪里出了错呢?你其实不知道这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部，内脏脂肪越积越多，身体赘肉就越来越厚。下面小编就推荐9步拍手操，帮你消化内脏脂肪，拍出纤瘦身材。 Step 1. 向前... 
塑造美腿的纤瘦进食法 吃出完美下半身
查看全文>>其实减肥的MM一直都是很痛苦的，因为想要个好身材，不仅要拒绝自己最爱的甜食，还要控制自己的食物尽量的少吃，一双美腿对于他们来说是非常重要的，是他们连做梦都想要的。那么，小编下面就为大家介绍塑造美腿的纤瘦进食法，让你不用节食也能够吃出完美的下... 
身材保持纤瘦永远 好身材不必羡慕
查看全文>>身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形的根源! 狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐，通常总比别人... 
让你腿部立即纤瘦的秘方
查看全文>>你有没有发现，想要腿部受一点，只要膝盖下面越凹越显瘦就可以的，下面小编教你清晨五分钟的小腿按摩，能够让你显瘦五斤，而且你只需要一个动作就可以了，腿型就会变完美。你不妨来试试哦。 膝盖下面越凹越显瘦 你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的... 
女人怎样睡觉身材才能更苗条纤瘦
查看全文>>人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。因此，为了身体健康，请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。如果你有以下几种习惯，应该戒除。 戴乳罩睡觉 调查显示，戴乳罩睡觉易致乳腺癌。其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的... 
哪种香水能使人闻起来更“纤瘦”
查看全文>>香水能瘦身，这对于众多挣扎在减肥上的MM振奋不已。减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来。 香水能使人闻起来更“纤瘦” 香水可以令人显得纤细窈窈？听起来是不是有点不... - 保“水”卸“脂”——纤瘦言论新主张
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台湾名模明星纤瘦方法大公开
查看全文>>女星们减肥的速度之快可是大家有目共睹的。究竟是用什么减肥方法快速减肥的呢？下面就来为你公开四位台湾名模和明星减肥方法，将的减肥心得分享给大家，各位正在减肥的姐妹们不妨参考一下，让自己的减肥更有效率！ 在萤光幕前的明星名模们，纤细迷人的身段总... 
偷师孙俪独门纤瘦秘诀女性必知
查看全文>>减肥训练营：帮邓超减肥 睡前6小时不准吃东西 孙俪是养生专家，专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说你看这样，他自己也就觉醒了。现在看来效... 
5大克星要注意 塑造纤瘦身材
查看全文>>5大克星要注意 塑造纤瘦身材!身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形的根源! 狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走边吃;无... 
2招消除手臂水肿 快速变纤瘦！
查看全文>>橡皮筋捆绑法 1.橡皮筋捆绑法:用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消? 2.灯照透光法:将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变得很透明? 如果你的答案是yes，那么幸好... 
纤瘦MM隆胸 这些方面你需注意
查看全文>>过瘦的女性通常都是乳房发育不良、乳壁肌肉瘦弱，乳房皮肤常很紧，伸展能力有限。假体尺寸(基地直径)、容量和形状直接影响手术结果，要避免乳房外形刻板和过分丰满。过大的假体会引起乳房变形和不对称，假体下移，并行成乳房下极底部穿破畸形。假体直径不要... 
美食+运动 让大饼脸快速变纤瘦
查看全文>>快速瘦脸之饮食篇 1.多喝水也能有效瘦脸 但对于娇气的脸型而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足以将轮廓显得足足大一圈，硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。对于这种情况，其实还是很好解决的。通常容易出现脸部浮肿的人群中，大多是由于盐分摄入过量引起的。 体... 
瑜伽压腿 偷师孙俪独门纤瘦秘诀
查看全文>>孙俪是养生专家，专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。“刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说‘你看……’这样，他自己也就觉醒了。现在看来效果还不错，整整减了10斤呢!”孙俪说... 
幸福像花儿 偷师孙俪纤瘦秘诀
查看全文>>孙俪瘦身方法 众人眼中的孙俪，身材一向清瘦。然而她却表示以前一直为减肥努力着，拍戏的时候导演一般都会要求女演员少吃来保持身材。 邓超肥胖照 孙俪是养生专家，专攻减肥，也是邓超的减肥老师。张纪中翻拍金庸剧《倚天屠龙记》时，主演之一的邓超被指稍微... 
排毒“红与黑”吃出纤瘦身材
查看全文>>红色食物胡萝卜 红色食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。 胡... 
红黑排毒食物 清除肠毒变纤瘦
查看全文>>红色食物： 番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙 番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。 胡萝卜： 吃点胡萝... 
正确快步走 让你小腿纤瘦一圈
查看全文>>快走减肥是一直都比较流行的减肥方法 快走减肥是一直都比较流行的减肥方法。它见效快，简单易行。可以说快步行走是最简便，最经济的有氧代谢运动。 据科学家研究发现快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，15～30... 
7天水果减肥餐 吃出纤瘦好身材
查看全文>>水果是养颜美物，也是良好减肥食物。下面教你7天怎么吃水果，让你水果减肥更有效，吃出纤瘦身材，轻松减肥! 周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养... 
偷师孙俪独门纤瘦秘诀 MM必知
查看全文>>减肥训练营：帮邓超减肥 睡前6小时不准吃东西 孙俪是养生专家，专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说你看这样，他自己也就觉醒了。现在看来效... 
每天两杯热咖啡 纤瘦身材喝出来
查看全文>>春节里每天都大鱼大肉，摄入高热量的食物。再加上作息时间极不规律，运动的机会也很少，长胖那是很难避免的事。那为什么冬季容易长胖?冬季该如何健康减肥呢? 每天两杯热咖啡 纤瘦身材喝出来 一、冬季为何容易长胖 为什么冬季总是比平时容易长胖呢?那是因为身... 
这些热身运动 让腿部纤瘦
查看全文>>女人的双腿可以显示高雅的气质，也能体现出女人的精明和干练。想要拥有令人羡慕的美腿真的不是一件难事，只是需要一点精力和时间，从现在开始，预备，起！ 大腿局部减瘦，拒绝笨重象腿 作为减肥老大难的大腿赘肉是最令人头痛的问题，或许你的小腿还算纤细，... 
三步让你拥有纤瘦小腿
查看全文>>十位女性，九位说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分量。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。 步骤一... 
8招巧控饮食 轻松变身纤瘦美人
查看全文>>1.吃你所喜爱的 想要减肥，所以就要杜绝所有自己爱吃的高热量食物?正好相反，享受你喜爱的食物才是健康减肥之道。控制不住食欲的时候，问一下自己，如果你真的很想很想要吃它，那就适量地享受吧。因为越是不能得到的东西，你想要得到它的想法就会越强烈，也... 
瘦身：5个细节让你变作纤瘦美人
查看全文>>1.自带饮食 因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。 因此，自己带一份健康，可以帮你消除欲望的食品，再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食品。 2.每发送一封电子邮件，就收紧一... 
在KTV里唱出你纤瘦的腹部
查看全文>>唱歌是为了抒发情感，是要唱给别人听的。因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息。因此唱歌时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，是后天训... 
排毒“红与黑”吃出纤瘦好身材
查看全文>>点击图片进入下一页 红色食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。... 
纤瘦新主张:保“水”卸“脂”
查看全文>>减肥一直是一个永恒的话题。实际上我们可以发现，人体组织是由水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、电解质、及一些微量元素组成，这些物质的总重量即为体重。减肥真正减的不只是体重秤上的数字，要知道身体的状态，真正关注的应该是“体内脂肪比率”。...
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