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6种减肥方法 女性轻松拥有好身材(2)

来源于：未知2011-08-26 11:21编辑：vdolady
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这里写图注

运动前两小时不要吃东西：运动时，如果血液中的葡萄糖和脂肪酸的含量比较高，身体就会先消耗这些能量，然后才动用脂肪，这会降低你运动减脂的效率。

图说天下
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