腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，也能更好地判定我国人口的肥胖状况。亚洲人倾向于腹型肥胖，尤其是男性容易发生腹型肥胖。女性脂肪则易堆积于臀部和大腿，称为梨形肥胖。由于内脏脂肪比皮下脂肪更容易引起高脂血、2型糖尿病、冠心病等，因此要求我们要将腰围控制在正常范围内。腰围超过上述标准，患各种疾病的危险性均增加。世界癌症研究基金会的报告也指出，腰围每增加一英寸，患癌症的风险就增加了8倍。 WwW.Wind360.Cn 37风姿360女性网
因此，即使你体重指数BMI<25，但你的腰围超过了上述标准，那我们建议你也该减肥了！
为何她/他们不胖，仍然还减肥？
另外，张中成教授在大量的临床门诊实践中，除了局部肥胖的减肥患者，还有一些各项指标都在正常范围内，但还是觉得自己胖，要减肥的患者。张中成教授指出，这部分人减肥并不是因为身体肥胖给他们带来了健康上的困扰，主要是出于个人对美的追求。同时，另一个方面也是社会上“以瘦为美”的风气，尤其是在明星大肆宣扬骨感美的好处，影响了他们。造成了这部分人虽然不胖，但仍觉得自己胖，刻意要减肥。这些人对肥胖的关注，主要是从美学观点出发，关注的是身体局部的感官美和形体美。因此这部分人在减肥的时候，就不太关注体重对健康的影响。
张中成教授提醒大家，这也是不可取的。因为肥胖固然会对给健康带来了巨大的负担，但过于消瘦也会对健康造成威胁。尤其是为了减肥而拼命节食更是不可取的，容易造成身体的衰竭，严重的甚至会导致死亡。