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科学减肥没有捷径必须循序渐进

来源于:未知2011-08-31 15:06编辑:vdolady
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科学减肥没有捷径必须循序渐进

 

 

 

城市人三成超重

卫生部发布的最新统计数据显示,大城市100个城人中,就有30个超重,12.3个过于肥胖,肥胖率比1992年上升97%。同时,北京正在逐渐沦为一个肥胖者的城市。一项有关北京居民减肥和减肥行为调查报告显示:15岁至54岁的北京人近1/5肥胖,中小学生肥胖率近年大幅上升,平均10人中就有1到2人是小胖子。肥胖也使某些疾病急剧扩张。据了解,目前全球糖尿病患者已达2.4亿,在我国约有5000万人,居世界第二位,且患病人数仍在以每年3.21%的速度增长。

现在很多人混淆了“塑身”和“减肥”概念

急剧增高的肥胖指数,使得近年来“我要减肥”这句话总能成为流行。然而,如何判定一个人是否肥胖呢?

伊美尔健翔医院的副主任医师彭丽珠解释,所谓肥胖就是体内脂肪堆积过多导致的肥胖。医学界一向以体重指数简单界定体重是否合理。体重指数=体重(kg)÷[身高(m)]的平方(体重指数>30为轻度肥胖,>35为中度肥胖,>40为重度肥胖)。

图说天下
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