美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 推荐给力减肥法速甩肉不反弹
目前天气转凉,除了主餐以外MM会经常有饥饿感,在你食欲大好的时候,要注意自己热量的摄入,不要等到脂肪堆积的时候在大喊救命,小编推荐给力减肥法,帮你甩掉多余赘肉,秀出完美身材不是梦。
1. “1+1”原则
每天早餐吃一个苹果,喝一杯牛奶,来消除一整个晚上的饥饿,帮助身体排除残留物,让身体精力充沛。
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