女人走“猫步” 健康又减肥(3)

性感的女人一定不会少了穿高跟鞋，穿上高跟鞋女人走起猫步来总是妖娆性感，仪态万千，让男人爱到心里去。你知道吗?穿高跟鞋还有许多其他的好处，下面小编就来告诉你。其实，走猫步不仅能够体现出你的女性魅力，更能够为你保持健康。

踮脚尖走路法。

能有效锻炼到臀部、腹部、腓肠肌(俗称小腿肚)等部位。双脚分开站立，与肩同宽，踮起脚尖，重心保持在两脚之间，像跳芭蕾舞一样走小碎步。同时，双手向上举，弯曲，向身体两侧伸展。