喝醋减肥风靡时尚界 月瘦10斤不是梦(3)

吃苹果减肥很多朋友都知道，近几年悄悄兴起了用苹果的酿造物——苹果醋减肥的方法。苹果醋当中有丰富的营养素，酶，有机酸可以抑制食欲，提高身体新陈代谢的速率。另外苹果醋还可以减少身体当中水分堆积，降低胆固醇，调节循环和消化系统，抑制食欲，减少热量的摄入。心动了吗?赶快试一下!

结合锻炼身体：在喝苹果醋减肥的过程中，还要注意坚持锻炼，诸如做一些跳绳，游泳，慢跑等有氧运动，这样可以更好的促进身体代谢，加速脂肪燃烧。每天至少坚持30分钟的有氧运动对于锻炼心血管系统很有帮助，可以有效促进减肥哦。