日本最流行减肥法 左手吃饭也减肥(3)

减肥的方法不只有锻炼、节食哦，你还可以尝试用左手吃饭来减肥。在日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥瘦身。但是这并不是代表必须用左手，而是要用平常不习惯用的那只手吃饭，这样才能达到理想的效果。

则冈孝子教授还说，使用平常不用的手吃饭，这个动作本身就给大脑一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。日本市川市立医院的营养保健师高田女士对此也持肯定意见，她表示，很多人以为不吃饭就能减肥，这是不可能的，并且是效果极差的方式，惟有适量控制饮食和适量参加运动才是最健康的减肥方式。