减肥一定要时时注意，时时监测。不然恼人的肥肉可能不知不觉又回来了，使前面的努力都前功尽弃，付之东流了!正在减肥的美眉注意了，下面这九件事可能就是你又胖了的信号哦~
3.忘了记录
你已记不清上一次记录是什么时候。记录是自我监控的好方法，它不仅关系到“更好”的减重成果，而且对于体重的保持也是非常重要的。
4.一个月没称重
你已有一个月没有测量体重、上网记录或参加聚会并测量体重。在能否保持体重的因素中，其中两个因素是跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。原因是：体重可以在很短的时间内快速增加;与朋友会面，或与其他人在网站论坛上聊天都会提醒你保持已经取得的成绩。