马上就要放暑假了!美眉们可要抓住这个好时机集中瘦身喽!不过，想要瘦身有成效还是先定个计划更有针对性。严格按照计划推进减肥进程，两个月后变身成功，同学们一定都会对你投来羡慕的目光!
7、总结自己的瘦身方法加以改进
到了平台期体重下降的很慢，这时可以回顾下自己的瘦身方法，哪些应该改进的，不要因为瘦身而伤了身体，在今后的阶段应多加强运动等等。适时的停下脚步审视自己对今后的减肥道路更有好处。
8、认真写瘦身日记
是减肥期间的心理写照，但无论如何瘦身日记都可以反映自己的一些想法或些许心事的抖落，既可以帮助在减肥期间理清思路、减缓压力、也可使自己总结今天的瘦身成果，展望明天的瘦身愿望。