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懒美眉看过来 静坐也能瘦身(6)

来源于:维度女性网2012-08-17 08:45编辑:vdolady
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3 降低血压,远离心血管疾病

美国曾经对一批高血压患者进行过静坐干涉疗法,结果发现,静坐训练让患者的收缩压和舒张压分别降低了4.7 毫米/ 汞柱和3.2 毫米/ 汞柱。

可见静坐对于降低血压十分有效,从而可以大大降低动脉粥样硬化等心血管疾病的风险,而且不会产生药物副作用。

图说天下
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