减肥小妙招 让你不得不瘦！(5)

如果你觉得自己有点胖，别找理由，就是吃的多，活动少。如果你想要减掉身上的赘肉，小编向你推荐几个方法，帮你巧妙甩肉，这其中有运动的方法还有减肥妙招，想瘦身的你，赶快打包收下吧!

9 . 拒绝萝卜腿

想要拥有均匀修长的美腿，试试下面几种方法，有助于锻炼腿部线条：

1. 跨步走路：迈开步伐，可以让大腿及臀部的肌群发挥作用，也能降低小腿的受力程度。

2. 穿低跟鞋：高跟鞋虽然十分迷人，但穿太久容易使小腿肌肉过度压迫。太爱高跟鞋?试试3公分的低跟鞋吧，反而能让你走得更健康，而且最好是粗跟鞋。