中秋、十一黄金周 从节前到节后这样做 不让减肥计划泡汤(5)

十一、中秋黄金周长假就要来了!放假期间少不了天南海北的大吃特吃一番。这时，聪明的你可得留个心眼。HOLD住体重也是你的一大关键课题。想减肥就要多注意。放假大撒把，之后换来的可能是无尽的懊恼。从节前到节后，小编教你如何做，减肥计划不泡汤!

◤派对时：喜欢的先吃，忌口为本

派对的诱人美食，每一道都在挑战我们的瘦身防线，如果你想在派对时没有罪恶感地享受美食，建议你在派对开始前半小时进食，以水果、小点心垫个肚子，因为过度飢饿时，面对美食你的理智防线便很容易失控。