减肥后出现的一些小问题及应对措施(3)

减肥本来就是一件痛苦的事情，如果减肥后出现了许多“后遗症”，那可是一件伤脑筋的事情，事实上，许多人减肥后都会多多少少出现一些自己意想不到的症状，让我们来罗列一下常见的一些症状吧。

肤质变差

你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。

对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹性。