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杨树鹏荣升“二姐夫” 减肥妙招练出张歆艺般的完美身材(2)

来源于:维度女性网2012-10-11 10:30编辑:vdolady
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昨日凌晨时分,张歆艺在微博上公开了自己与导演杨树鹏之间的恋情。张歆艺前不久因为与演员王志飞分手一度情绪十分低落,有了杨树鹏的呵护看来张歆艺终于再度重见阳光了!不少好友和热心网友都向张歆艺与杨树鹏发出祝福,希望二人能长长久久。因性格大大咧咧而被称为“二姐”的张歆艺自嘲找到了杨树鹏这个“二姐夫”!

很多女性并不怎么留意自己的身材,因此对饮食也从来不加节制,导致突然发胖。女性发胖的原因,主要有几方面。从这几方面入手,控制体重,你会发现导致肥胖的原因其实很容易避开。

变胖的原因一

现在很多女生在工作上都免不了聚餐应酬。在外面就餐难以控制热量,而且餐厅的饮食多属于高热量,高脂肪的食物。而且往往还要喝酒,啤酒的卡路里非常高,两杯啤酒已经有140卡。因此,几杯啤酒就已经超出了热量。大鱼大肉应酬成为变胖的原因。

面对这种情况怎么预防呢。第一,可以在餐前表示自己正在减肥。第二,如果可以尽量安排不同类型的餐馆,多点清淡的菜肴,避免煎炸。第三,酒要少喝为妙,可避则壁,喝酒可是伤身又以肥的呢。

图说天下
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