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杨树鹏荣升“二姐夫” 减肥妙招练出张歆艺般的完美身材(3)

来源于:维度女性网2012-10-11 10:30编辑:vdolady
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昨日凌晨时分,张歆艺在微博上公开了自己与导演杨树鹏之间的恋情。张歆艺前不久因为与演员王志飞分手一度情绪十分低落,有了杨树鹏的呵护看来张歆艺终于再度重见阳光了!不少好友和热心网友都向张歆艺与杨树鹏发出祝福,希望二人能长长久久。因性格大大咧咧而被称为“二姐”的张歆艺自嘲找到了杨树鹏这个“二姐夫”!

变胖的原因二

都市白领工作繁忙,下班后总想找到放松的方法。于是有些人喜欢日夜颠倒,晚上去玩唱歌,追连续剧等。导致中午才起床,晚上凌晨时分才入睡。这样会影响用餐时间,导致晚上吃得过多,最后导致肥胖。

如果你发胖的原因是这个,那么很容易解决。改掉与生物钟相反的生活习惯,即可有助于减肥。另外,最好在下午3点前吃完每天需要的七成食物。如果晚上觉得肚子我,可以选择低卡清淡的食物。比如蔬果、粥等。

图说天下
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