杨树鹏荣升“二姐夫” 减肥妙招练出张歆艺般的完美身材(4)

昨日凌晨时分，张歆艺在微博上公开了自己与导演杨树鹏之间的恋情。张歆艺前不久因为与演员王志飞分手一度情绪十分低落，有了杨树鹏的呵护看来张歆艺终于再度重见阳光了!不少好友和热心网友都向张歆艺与杨树鹏发出祝福，希望二人能长长久久。因性格大大咧咧而被称为“二姐”的张歆艺自嘲找到了杨树鹏这个“二姐夫”!

办公室减肥动作一

1、坐在椅子上，挺直上半身，双手握着拳手，向前伸直，与地面平行，双脚贴地。

2、慢慢收拢双手，如图所示。重复练习这个动作20次。

效果：这两个动作可以锻炼手臂的曲线，预防拜拜肉的生成。