10条饮食减肥建议帮你维持轻盈体态(12)

对于减肥这个话题，似乎随便哪个人都可以谈论半天，其中各种经验不断涌现。即便如此，事实上很多人仍然对减肥的问题懵懵懂懂，知其然，而不知其所以然。到底怎样才是有效的减肥?减肥需要注意什么呢?下面小编提出10条减肥建议，帮您维持轻盈体态。

10我的胃好小，这一点就够了！

有没有去麦当劳，笑容甜美的店员问你：请问要加25元加购四块麦克鸡块呢?请你也以一样甜美的笑容回敬他：不用了!这样就好了，谢谢!：)

要知道自己不需要太多的食物满足自己，足够就够了!不要贪小便宜!不要有加购就加购!不要有大份就买大份!有一段时间我很享受吃"单品"(比如一个汉堡)，总觉得我吃了这个就饱了，用这样的心情，整个身体负担也降低了，轻盈得很!XD减肥真是心理战，不是吗?