10条饮食减肥建议帮你维持轻盈体态(8)

对于减肥这个话题，似乎随便哪个人都可以谈论半天，其中各种经验不断涌现。即便如此，事实上很多人仍然对减肥的问题懵懵懂懂，知其然，而不知其所以然。到底怎样才是有效的减肥?减肥需要注意什么呢?下面小编提出10条减肥建议，帮您维持轻盈体态。

5想吃甜食就吃水果

我是个不折不扣的果子狸，极热爱水果，所以有些人说减肥者不宜食用的水果(甜份太高)，我根本直接忽略，照吃!!!!毕竟减肥人还是要克制一点不能常吃蛋糕松饼之类的甜食，所以拜托请不要剥夺我最后的生命能量好吗?

6六点前完食晚餐

这个对很多朋友来说是个不可能的任务，毕竟大家加班都是常态，下班都不知道几点了，不过这招真的很有效，可以的话，在六点前吃完你的晚餐，可以让你的瘦身效果加倍!太早吃晚餐晚上饿了怎么办?!那就喝水吃水果吧!