达人的日常减肥经验 破功也能维护窈窕身材(16)

就算制定的超完美的减肥计划，可是总会有些意外让你无法实施下去，俗话说“计划赶不上变化”，诚哉斯言。那么，一旦减肥计划遭破坏，是不是就要就此搁浅了?当然不行啦，减肥大业要坚持才能成功嘛。下面小编分享达人日常减肥经验，让你在偶尔计划破灭的时候也能保持窈窕身材。

例如做"抬腿"运动，无法减到腿部的脂肪，看起来变瘦了是因为肉从"松"的变得比较"结实"啰!抬腿可以帮助我们腿部的血液循环，这样做不会容易产生水肿或是废物堆积~