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减肥达人教你如何收腹雕塑S形身材(12)

来源于:Admin52012-11-06 06:03编辑:vdolady
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很多年轻MM,看起来身材够苗条,可是小肚腩的烦恼却不少。冬天穿上厚厚的衣服还不太显眼,到了夏天可就原形毕露了。有什么办法能够有效减掉小肚腩呢?下面就请减肥达人教你独家收小腹方法,帮你轻松收腹,重塑S形好身材。

 饮食+运动减脂收腹 跟着达人立瘦4斤并不难

中午

可替换:1. 中餐 Subway 火鸡6吋全麦面包 + 起士 + 胡椒 + 橄榄油 + 红酒醋 ,齐余一概不加 约400卡

可以选择其它低脂餐,Subway真的是减肥的好朋友,不但好吃健康而且都吃不腻!!!!!

图说天下
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