减肥达人教你如何收腹雕塑S形身材(9)

很多年轻MM，看起来身材够苗条，可是小肚腩的烦恼却不少。冬天穿上厚厚的衣服还不太显眼，到了夏天可就原形毕露了。有什么办法能够有效减掉小肚腩呢?下面就请减肥达人教你独家收小腹方法，帮你轻松收腹，重塑S形好身材。

然后这里有个观念给大家，你可以只使用吃低余于基础代谢率的减肥法，一定会瘦，但也会瘦到胸部也会减到肌肉，瘦下来肉是软软的因为还是脂肪，而且很容易复胖。下面这个照片，就是2010年我去美国前努力减肥的成果，不过我使用的是非常激进的减肥法，吃很少，吃个又不健康，每天不知道吃低余基础代谢率几百卡，但是我成功瘦了。