美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 减肥达人维持体重减肥经验 让大懒人也能一直瘦下去(15)
4. [ 利用特定食物帮助减肥排毒 ]
首先要跟大家说我爱吃的黑木耳!我喜欢它炒起来脆脆的口感!黑木耳含有丰富的纤维&特殊的植物胶原，可促进肠胃蠕动、减少食物中脂肪的吸收、帮助排便，而且吃了之后容易有饱足感喔!!推荐大家一道瘦身排毒好菜---木耳+黄瓜炒肉丝 ((里面也可以加胡萝卜跟大蒜一起炒哩!
八大对我们减肥最有益处的降脂食物
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