极端减肥法 美眉们慎用(2)

不少美眉都为了减肥尝试过不吃东西的节食减肥法!不过这种极端的减肥方法，副作用也很多。想要健康瘦下来的美眉一定要三思而行，下面这些减肥方法，美眉们可一定要慎用!

少进食少运动：热量吸入量确然因为节了食而减低，可是，认为节了食就可以运动得再少一点甚至完全不做运动，未免过份天真。算一算热量也知道：吸入量减少、消耗量同时减少，热量总和是没变的，所以你的体形没丝毫改善也实属正常。不要以为少吃了就可以“顺便”少动，如果只靠节食这么简单就能减肥，市面上也不会有那么多减肥药啦。