达人减肥经验帮你2周甩走赘肉7斤！(12)

在减肥道路上屡败屡战的妹纸，对你们的勇气小编确实佩服的五体投地哦。但佩服归佩服，小编内心还是觉得你们有点犯糊涂。既然屡次经历减肥失败的伤，为什么不去学学现成的减肥经验捏?小编分享达人实践过的减肥经验，利用经期巧减肥，2周就可以瘦7斤呢!

发福小脸 真的是享受著瘦身呀 ~~~如果有像是丁一样算是个外食族的，没办法，只能在外觅食解决中餐，那可能就要睁大眼睛精打细算一下啰!!像丁的话，就会选择比较自由的。

自助餐

好处就是可以自己选择较低热量又是自己喜欢的食物。丁还好的就是不喜番吃饭，所以菜呢就会多吃一些，种类也可以多选择一些。