达人减肥经验帮你2周甩走赘肉7斤！(13)

在减肥道路上屡败屡战的妹纸，对你们的勇气小编确实佩服的五体投地哦。但佩服归佩服，小编内心还是觉得你们有点犯糊涂。既然屡次经历减肥失败的伤，为什么不去学学现成的减肥经验捏?小编分享达人实践过的减肥经验，利用经期巧减肥，2周就可以瘦7斤呢!

绿色蔬菜

含有‘食物纤维’，可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，预防便秘，助于有毒物质的排除。食物纤维可降低血液中的胆固醇、三酸甘油酯及维持血糖的稳定，可预防心脏病，中风及糖尿病。