有很多减肥苦恼的胖妹妹们看过来，你还在为如何减肥有效而苦恼吗?还在肥胖带来的自卑心理而极端不自信吗?还在为怎样都减不掉的赘肉而闷闷不乐吗?来看看240斤的胖妹妹是如何成功蜕变的!减肥贵在持之以恒，一定可以蜕变成为美艳姑娘。
像猪扒一样的我，可能在大家眼中我都是肥胖的代名词，但是又没有像肥肥(沈殿霞)那样惹人爱，总是走到哪里就讨人嫌到哪里，办公室位置小，我走路不小心碰到别人的东西，都遭到一番白眼!我受不了了，人情冷暖全在我身肥肉上了，誓要减肥。首先晒晒减肥结果，我从240斤减到现在的120斤，有兴趣的女生可以看看到底我是如何减去一半体重的。
减肥是不分季节的，想要减肥的MM千万不要被天气打败。现在我就开始晒晒减肥经验吧。想更快的减肥，首先要做好控制热量，控制热量的意思是选择营养丰富热量低的食物。其次要保持均衡的营养;再次要保持正常饮食起居。节食真的不能减肥，只会让你更肥，早餐一定要按时吃，但是不要吃油腻的食物。还有一些小细节需要注意的，减肥期间不能熬夜，每天要摄入3升水，远离零食，睡觉前4小时不能吃东西。每天保持大便畅通，最后当然是要保持轻松愉快的心情啦。