瘦身减肥必读：五一假期不发胖的秘诀(2)

以下是小编精选的几个假日瘦身减肥小贴士：

1、如果实在很懒，或者累了，趁这几天好好睡觉和休息，可以不必做专门的减肥运动。好心情和好睡眠对减肥的作用同样是不可少的。

2、即便是不能做强度大的运动，随意走走也是好的。如果有朋友要聚会，可以约去郊区爬爬山、走走路。

空气新鲜，避开市区的PM2.5. 同时活动量也不少。请人吃饭不如请人流汗哦。