应采儿夫妇荣升奶爸奶妈 产后瘦身有秘籍(3)

健身专家萨曼塔近日撰写博文，分享了她的这些简单、实用的瘦身窍门……

争取时间。初为人母的你一定会忙得不可开交，但还是会有一些零碎的时间可以累积。尽量每天都安排一段锻炼时间，父母照看宝宝时，宝宝睡着时……哪怕每次只有10分钟也可积少成多，这些零碎的运动将会成为你恢复体形最好的开端。如果你已经回到工作岗位，可以利用午饭时间在周围散步，办公时站着接电话……这些小动作不仅可以让你维持身材，也可以让你尽快恢复到往常状态。