应采儿夫妇荣升奶爸奶妈 产后瘦身有秘籍(4)

别找借口。“有了宝宝晚上都睡不着，白天还是多休息。”“抱宝宝手都酸了，还是坐着吧!”这些话是产后妈妈每天的生活写照，却也成了妈妈们在宝宝出生后还进一步肥胖的最佳借口。尽早开始锻炼，不仅可以缩小腰围，也可以使自己更健康，从而给宝宝更好的照顾。

有创意。随时随地锻炼绝对优于从不锻炼。多思多想，便能找到锻炼方法。你可以试试跳绳，洗奶瓶时做下蹲运动，或临睡前做仰卧起坐等。这些方法听起来挺不可思议的，但绝对能够起到塑身效果。