| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 爱美mm们速变窈窕小动作(4)

爱美mm们速变窈窕小动作(4)

来源于：未知2011-08-26 10:07编辑：vdolady
分享:
 

 

 

 

1、手臂端平，手指尖搭在胸肌上

 

 

 

2、手臂先往里夹紧，后用力向外扩开

 

 

 

3、动作完成，共作15～20次

 

 

 

功效：结实肩胛部

 

 

 

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任