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爱美mm们速变窈窕小动作(7)

来源于：未知2011-08-26 10:07编辑：vdolady
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2、屈肘于胸前， 向后扩胸

 

 

 

3、再向后展臂拉开

 

 

 

4、动作完成，重复8～10次

 

 

 

功效：整体伸展，平衡身体 这组动作要勤加练习哦，想要窈窕的身材，就不要在做懒女人了。

 

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