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另类减肥:每周一日断食减肥法(4)

来源于:未知2011-08-26 10:11编辑:vdolady
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三、豆浆:补精神体力

豆浆补精神体力

豆浆的原始材料是黄豆,里面含有很多健康窈窕成分,例如能调节生理机能的大豆卵磷脂、可恢复疲劳的维生素B群、植物性蛋白质等多种营养素。

Tips:市售的豆浆一般都会加糖,但建议MM们最好喝无糖豆浆。

知识点:一杯240cc的无糖豆浆约有55千卡,断食日即使喝1000cc都没问题。

图说天下
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