新禁食主义让你轻松日减三斤(4)

24小时-48小时之间不吃任何东西，你受得了吗?要是觉得受得了，你就看过来吧，保你瘦。

建议自己煮现磨豆浆食用，你可以同时加进黑豆，黄豆，麦片等等，增加豆浆的醇厚度和香味。一杯浓浓的豆浆含有能调节生理性能的大豆卵磷脂、可恢复疲惫的ORGNITU维生素B群、植物性蛋白质等多种营养素。