端午节教你吃粽子如何健康又减肥(7)

7. 高考生吃粽子少蘸糖 粽子难消化，高考生要少吃，同时还要严格注意饮食卫生。可以吃含豆沙、枣泥等较容易消化馅的粽子，但不要多蘸糖，过多的糖会使人烦躁不安 ，情绪激动，也不利于考生正常备考。