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秋季排毒食物由内而外养容颜(5)

来源于：未知2011-06-18 11:46编辑：vdolady
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提起莲藕，不禁会让想想起“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”的诗句，莲藕是非常好的宣肺排毒食物，看它的色泽便知，也是不错的美白食物哦！莲藕可以素炒、凉拌、煲汤、磨碎冲藕粉。
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