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晚上宵夜吃什么不容易胖 瘦身随时随地进行(5)

来源于：未知2011-06-18 18:00编辑：vdolady
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晚上宵夜吃什么不容易胖？瘦身随时随地进行钙、镁食物晚上很适合吃放松神经的食物，而钙和镁就是天然的放松剂和镇定剂，含有这两种物质的食物就有牛奶和核桃。对神经衰弱、失眠、健忘有很好的治疗作用。
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