冬天减肥好方法推荐 蜂蜜加白醋减肥法(2)

冬天减肥好方法推荐 蜂蜜加白醋减肥法比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和（有些人胃酸严重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子说是蜜醋1：3）。兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。 运动：运动还是需要一点的，每天早晚一杯，口味比较淡，平时配合运动（推荐适宜的运动），稍微克制饮食，效果更佳。