减肥名食坊 巧吃更苗条(10)

Q：辛辣的食品有助于减肥是吗？A：适当的吃一些辣味、咖喱味的食品能够升高体温、加速新陈代谢、造成一定的热量散发。像辣椒、红姜等辛辣调料有刺激胃粘膜、增加血液量、活跃肠蠕动、促进消化吸收的功能。

另外大蒜也含有激活维生素B的成份。所以在运动前适量吃一些辛辣食品确实有助于减肥。但注意量不要过多，否则会伤害胃壁和肠壁。