馋嘴也能瘦 快速瘦身美食(4)

鸡蛋减肥--减脸、腹、大腿

减肥方法：每日三餐以鸡蛋为主食。减肥第一天不限鸡蛋量，以后每日只吃三个。此法一次不可超过两周。

3日减肥成果：可减2公斤左右

减肥原理：鸡蛋黄中含的卵磷脂可使脂肪胆固醇变小后从血管排除，鸡蛋还可防止血管硬化。适合人群：胆固醇高者不要吃蛋黄。

(以上方法不代表本报立场，请结合自身情况使用，并咨询相关医生)