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膳食指南 让你越吃越健康(6)

来源于：未知2011-06-29 12:35编辑：vdolady
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所以，吃饭最忌一边吃饭一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后再来一大碗汤，这都容易阻碍正常消化。正确的进餐顺序应该是：汤→青菜→饭→肉→1小时后水果

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