试验有效的养颜减肥餐单(7)

周日： 早餐 牛奶一杯、吐司两片

中餐 炖鸡块、素炒扁豆、醋溜白菜、青炒菜花

晚餐 黄瓜丝拌面(凉拌)、西红柿打卤面(热与凉拌均可)

香菇油菜面(热与凉拌均可)、炸酱面、波菜鸡蛋面等面食

以上菜单中午餐和晚餐的可以的菜可以选做 不一定全部做全。