专家教你这样吃能真正减肥(9)

提醒你 少吃或不吃未必瘦 很多人以为不吃东西就会瘦，这只能看到短暂的效果。何一成医师指出，有进食可帮助身体代谢，若完全不吃东西，身体的醣类不足，就无法消耗热量，不但会造成营养不良，还可能使减重停滞期的时间增长。 正确的饮食，让你真正瘦下来！