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10种最有效的瘦小腹食品(10)

来源于：未知2011-06-29 12:54编辑：vdolady
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文章来源：39健康网??????? ?配图：meirenzhi.com.cn

8. 蔬菜汤

用含相等热量的蔬菜汤来代替零食，每年平均可以多瘦16磅!而且，对于不太喜欢吃蔬菜的人来说，这也是一个多吃蔬菜的简单方法。

最佳食用量：至少每天一杯低热量、低钠含量的蔬菜汤。

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