生姜断食法 4日速减3斤(3)

第二阶段（第2天）：挑战期 早：胡萝卜+生姜红茶（400ml） 中：胡萝卜+生姜红茶（400ml） 晚：杂粮粥（美颜瘦身粥选择） 一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。