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生姜断食法 4日速减3斤(6)

来源于：未知2011-06-29 13:00编辑：vdolady
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第三阶段（第3、4天+以后）：习惯期找个轻松的周末吧！ 第一天 早： 断食，喝生姜红茶2杯（400ml） 中：杂粮粥 晚：杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱）

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