水果搭配 提升代谢消水肿(5)

消除脂肪、通畅血液

你也可以吃葡萄＋奇异果葡萄多酚有抗氧化作用，可减少血液中不好的胆固醇，让脂肪不容易积存在体内，代谢也会变得比较好，此外葡萄还有美肌去斑的效果。葡萄缺乏维生素C和纤维，热量也稍微高一点，若搭配奇异果一起吃或打成汁，可以让身体吸收更丰富的营养，同时更能平衡奇异果的凉性！