美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 想瘦几斤瘦几斤的减肥方法(5)
5、减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
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