美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 正确节食 赶走脂肪(4)
4、浓缩脂肪：健康的节食方法是限制日常饮食中脂肪的摄取量，应选择健康的食物，如脱脂牛奶、低脂芝士，肉类方面则选吃鱼肉、猪肉和瘦牛肉，煮食时不要用牛油或人造牛油，应以植物油如橄榄油来代替。
5款健康糙米减肥食谱 好身材吃出来
7种减肥水果教你轻松赶走脂肪
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
酸奶喝法不当反而对身体不利哦
三款海产品食物瘦身食谱 低卡又营养
苹果减肥效果佳 苹果减肥法须分年龄段
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任