美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 饮食7细节 劲减100卡热量(5)
6、在肉馅里加蔬菜
包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。
你能减少摄入热量：100 卡里路
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